写在前面
最近看了这本书，里面很多观念不仅适用于如何与孩子沟通，还能对如何与成人的沟通有很多的启示，育儿育己。下面是阅读时的一些摘录。
关于感受
关于寻求合作
代替惩罚
关于赞赏
如果我们想要鼓励孩子相信自己，继续坚持下去，就需要避免一些带有“评价”含义的词，像“好”、“好极了”、“真棒”、“最好的”。相反，我们可以告诉自己“简单描述”就可以。你可以描述一下你看到的，或者描述你的感受。
“描述你看到的和你的感受”所带来的结果简直不可思议。这样做不仅肯定了孩子的努力，还帮助他们相信自己。最重要的是，给了他们继续努力的勇气和动力。
除了描述你看到的和的感受，下面是另外一些称赞孩子的好办法：
1．用一个词总结你看到的，例如：
⊙ “你一口气把笔记上的每项内容都弄懂了，这就是我说的‘坚持’。”
⊙ “我看到你把最后一块蛋糕给妹妹留下了。这就叫‘意志力’！”
⊙ “你清理了所有树叶，还装进袋子里，并且是自觉做的这件事！这就是我说的‘负责任’。”
2．指出他们已经完成的进度，不管有多少，都会带给孩子坚持不懈的勇气。
3．帮助他意识到他犯的错也会是一次重要的发现。
关于愤怒
家庭教育是个高压力工作，我们要明白如何适当的表达我们无比遏制的愤怒，来释放自己，同时不伤害到孩子。下面的几个经历会对我们有所帮助。
1．快去逃命，例子：“我非常生气，非常非常生气，我要打人了！...所以，快跑，快去逃命！”
2．用一个词语表达，比如：“杰夫，灯！”
3．说出你不喜欢的，加上你想要怎么样或期待怎么样。
4．用激烈的言辞。
5．描述问题并大声喊出来。
6．陈述规则，给出选择，必要的时候采取行动。
7．尽可能用“我”代替“你”，这样不会让人感受到个人攻击，回应时会更容易、更有效。例如“你怎么回事”-->“我需要休息一下”。
“有时候，我们发现自己陷入非常糟糕的处境时，几乎没有好的解决办法。但是它的妙处在于，我们常常可以弄清楚如何避免再次发生类似的情形。”。
其他
一. 大发雷霆是孩子对突然变化所引起的强烈情绪反应。当你的儿子被强迫停止他喜爱的活动时，会用一整套身体动作对这种不公平表示抗议，比如敲打、尖叫、哭闹。以下两种方法可以帮助他平复这种情绪。
1．让他对你的安排计划预先有足够的了解。这样可以在他必须离开活动场地的时候给他时间来调整状态。例如，“吉米，我们10分钟以后要走了。”然后，5分钟以后再重复一次。“你玩滑梯玩得很开心，真糟糕，我们必须要回家了。你想要再玩一次还是两次？”
2．你可以给孩子说一些只能想象却不能在现实中实现的事情。“吉米，我猜如果你来做主的话，会玩10次甚至100次滑梯。孩子，你多希望我们现在可以不回家！”用幻想的方式表达出他的愿望，可以让他更容易面对现实。
二. 每当你问自己“我怎么做才能让孩子做某件事”的时候，你要告诉自己：方向错了。更有效的问题应该是:“我怎么才能鼓励孩子积极主动地解决这个问题。”
三. 孩子之间的争吵，让孩子们自己参与进来寻找解决问题的途径，而不是强加一个解决办法给他们。
四. 我们在此向各位家长建议，当你们命令孩子，给他“反思时间”的时候，应该让自己来个“反思时间”。
五. “写便条”是沟通中一个很有效的工具。
